Se våra bästa träningstips för cykel och löpning.
Fortsätt scrolla ner för Vasaloppsskolan!
Powered by IBM
Nästa år firar vi 100 år!
Se första loppet här
Våren är snart här!
Har du tagit fram cykeln?
Sju tips för att orka springa långt
med Håkon Breistrand
Vasaloppet firade 25 år 1947
Se journalfilmen här!
Vi hjälper dig med uppladdning in mot sommarens mål!
Löpträning med Håkon Breistrand
Löpträning 1/6
Sträck på kroppen och bli en vinnare.
Löpträning 2/6
Tipsen som spar energi i backen.
Löpträning 3/6
Sju enkla råd till dig som ska springa långt.
Löpträning 4/6
Ska du välja terräng-eller asfaltsskor?
Löpträning 5/6
Ultralöpare packar lätt. Här är hela listan.
Löpträning 6/6
Gå ut långsamt, spara och fyll på med energi.
Få hjälp med träning, teknikträning och kost med Vasaloppsskolan Cykel
Cykelträning 1/1
Knäböj, höftlyft och planka för cyklister.
Cykelteknik 1/7
Ta ut rätt sittställning
Cykelteknik 2/7
Bli bättre på start, broms och kurvtagning.
Cykelteknik 3/7
Lär dig grunderna i att cykla säkert.
Cykelteknik 4/7
Konsten att välja rätt cykel.
Cykelteknik 5/7
Tänk så här när du väljer cykelhjälm.
Cykelteknik 6/7
När är det dags att byta cykelhjälm?
Cykelteknik 7/7
Så ska du tänka när du väljer vätskeryggsäck.
Cykelvård 1/3
Laga punktering på två sätt.
Cykelvård 2/3
Så väljer du rätt punka-kit.
Cykelvård 3/3
Allt du behöver veta om däck och däcktryck.
