Direktsändning från Jubileumsvasan
Följ med på en resa 100 år tillbaka i tiden. 139 tappra åkare tar sig från Sälen till Mora.
Powered by IBM
I år firar vi 100 år!
Se första loppet här
Skidteknik
med Rikard Tynell
Har du ingen snö?
Träna rullskidor med Catarina Henriksson
Har du snö?
Träna med Mattias Svahn
Vi hjälper dig med träning och uppladdning inför din skidsäsong
Enkla tränings- och tekniktips med Mattias Svahn
Träna på snö 1/4
Övningarna som ger dig bättre frånskjut.
Träna på snö 2/4
Lär dig spara energi med rätt stakteknik.
Träna på snö 3/4
Lär dig åka uppför och utför med rätt teknik.
Träna på snö 4/4
Träna fartlek och tre effektiva styrkeövningar.
Fördjupande skidteknik med Rikard Tynell
Skidteknik 1/6
Lugna teknikpass varvas med teknikintervaller.
Skidteknik 2/6
Lär dig åka fortare och spar energi.
Skidteknik 3/6
Träna så att du kan åka snabbt och länge.
Skidteknik 4/6
Stå emot mjölksyra och fixa tempoväxlingarna.
Skidteknik 5/6
Lär dig använda energin mer effektivt.
Skidteknik 6/6
Upptäck skillnaden och tjäna tid.
