Se din målgång
från Tjejvasan här!
Powered by IBM
Hökberg – Vasaloppet 30 2026
Se alla deltagare vid passeringen i Hökberg fredag 20 februari 2026
See all participants at the checkpoint in Hökberg.
Friday, 20 february, 2026
Tjejvasan Live 2026
08.45 - 11.00 - se damernas uppgörelse på 30km i 2026 års upplaga av Tjejvasan! I målet kommenterar Martin Sellberg och Sofia Lind hela sändningen.
Mora lördag 21 februari 2026
See all participants cross the finish line in Mora.
Saturday, 21 february, 2026
Eldris – Vasaloppet 30 2026
Se alla deltagare vid passeringen i Eldris fredag 20 februari 2026
See all participants at the checkpoint in Eldris.
Friday, 20 february, 2026
Målgång i Mora – Vasaloppet 30
Se alla deltagare gå i mål fredag 24 februari 2023
See all participants cross the finish line in Mora.
Friday, February 24, 2023
Kommande
Söndag 22/2
- Startplats Sälen – Öppet Spår söndag 2026
- Smågan – Öppet Spår söndag 2026
- Mångsbodarna – Öppet Spår söndag 2026
- Risberg – Öppet Spår söndag 2026
- Evertsberg – Öppet Spår söndag 2026
- Oxberg – Öppet Spår söndag 2026
- Hökberg – Öppet Spår söndag 2026
- Eldris – Ungdomsvasan och Öppet Spår söndag 2026
- Målgång i Mora – Ungdomsvasan och Öppet Spår söndag 2026
Måndag 23/2
- Startplats Sälen – Öppet Spår måndag 2026
- Smågan – Öppet Spår måndag 2026
- Mångsbodarna – Öppet Spår måndag 2026
- Risberg – Öppet Spår måndag 2026
- Evertsberg – Öppet Spår måndag 2026
- Startplats Oxberg – Öppet Spår måndag 30 & 45 2026
- Oxberg – Öppet Spår måndag 2026
- Hökberg – Öppet Spår måndag 2026
- Eldris – Öppet Spår måndag 2026
- Målgång i Mora – Öppet Spår måndag 2026
Fredag 27/2
- Startplats Sälen – Stafettvasan 2026
- Smågan – Stafettvasan 2026
- Mångsbodarna – Stafettvasan 2026
- Risberg – Stafettvasan 2026
- Evertsberg – Stafettvasan 2026
- Oxberg – Stafettvasan 2026
- Hökberg – Stafettvasan 2026
- Eldris – Stafettvasan 2026
- Målgång i Mora – Stafettvasan 2026
- Startplats Sälen – Nattvasan 90 2026
- Smågan – Nattvasan 90 2026
- Mångsbodarna – Nattvasan 90 2026
- Risberg – Nattvasan 90 2026
- Evertsberg – Nattvasan 90 2026
- Startplats Oxberg – Nattvasan 45 och 30 2026
- Oxberg – Nattvasan 2026
- Hökberg – Nattvasan 2026
- Eldris – Nattvasan 2026
- Målgång i Mora – Nattvasan 2026
Söndag 01/3
- Startplats Sälen – Vasaloppet 2026
- Högsta punkten – Vasaloppet 2026
- Smågan – Vasaloppet 2026
- Mångsbodarna – Vasaloppet 2026
- Risberg – Vasaloppet 2026
- Evertsberg – Vasaloppet 2026
- Oxberg – Vasaloppet 2026
- Hökberg – Vasaloppet 2026
- Eldris – Vasaloppet 2026
- Målgång i Mora – Vasaloppet 2026
- Vasaloppet Live 2026
Vasaloppets vintervecka 2026
Tjejvasan
Så åker du rätt i våra klassiska lopp
Vasaloppet grundkurs
Om den mentala förberedelsen inför
Grundkurs 1/24
Allt du behöver veta om anmälan.
Grundkurs 2/24
Så klarar du repen. Tips som tar dig i mål.
Grundkurs 3/24
Den mentala tröskeln. Är det hela världen?
Grundkurs 4/24
Starten, startled och seedning.
Grundkurs 5/24
Vasaloppshjärnan - så funkar den.
Grundkurs 6/24
Förbered dig på dippen och hitta vägen ut.
Grundkurs 7/24
Ombytets Vasalopp. Logistik som fungerar.
Grundkurs 8/24
Vinterveckans meny. Alla lopp på ett fat.
Grundkurs 9/24
Redo för nästa resa i Grundkurs? Vi ger oss ut i arenan!
Grundkurs 10/24
Vad är en kilometer långt och femtio spår brett?
Grundkurs 11/24
Orka första backen. Omfamna trängseln och stigningen.
Grundkurs 12/24
Flackt och fint på myrarna. I medvind och motvind.
Grundkurs 13/24
Från Mångsbodarna till köldhålet i Tennäng.
Grundkurs 14/24
Hur klarar man Risbergspuckeln? Fem kilometer uppför.
Grundkurs 15/24
Se upp i Risbergsbacken! Eller lär dig hur du ska åka.
Grundkurs 16/24
Den luriga falskplatån mellan Risberg och Evertsberg.
Grundkurs 17/24
Efter Evertsberg går det utför.
Grundkurs 18/24
På glid vid Vasslan. Njut av vackra Björnarvet.
Grundkurs 19/24
Lundbäcksbackarna. Två backar i en.
Grundkurs 20/24
Det böljar på sträckan mellan Oxberg och Hökberg.
Grundkurs 21/24
Matriarkatet? Vad kan det vara för en sträcka?
Grundkurs 22/24
Långspurten efter Hemus. Massor av landmärken att fira innan mål.
Grundkurs 23/24
Vad är de mytomspunna repen? Och varför finns dem?
Grundkurs 24/24
I kontrollerna, under ditt lopp, får du hjälp med mycket.
Genomgång av arenan
Grundkurs 9/24
Redo för nästa resa i Grundkurs? Vi ger oss ut i arenan!
Grundkurs 10/24
Vad är en kilometer långt och femtio spår brett?
Grundkurs 11/24
Orka första backen. Omfamna trängseln och stigningen.
Grundkurs 12/24
Flackt och fint på myrarna. I medvind och motvind.
Grundkurs 13/24
Från Mångsbodarna till köldhålet i Tennäng.
Grundkurs 14/24
Hur klarar man Risbergspuckeln? Fem kilometer uppför.
Grundkurs 15/24
Se upp i Risbergsbacken! Eller lär dig hur du ska åka.
Grundkurs 16/24
Den luriga falskplatån mellan Risberg och Evertsberg.
Grundkurs 17/24
Efter Evertsberg går det utför.
Grundkurs 18/24
På glid vid Vasslan. Njut av vackra Björnarvet.
Grundkurs 19/24
Lundbäcksbackarna. Två backar i en.
Grundkurs 20/24
Det böljar på sträckan mellan Oxberg och Hökberg.
Grundkurs 21/24
Matriarkatet? Vad kan det vara för en sträcka?
Grundkurs 22/24
Långspurten efter Hemus. Massor av landmärken att fira innan mål.
Grundkurs 23/24
Vad är de mytomspunna repen? Och varför finns dem?
Grundkurs 24/24
I kontrollerna, under ditt lopp, får du hjälp med mycket.
Träna och ladda
Fila på skidtekniken
Skidteknik 1/6
Lugna teknikpass varvas med teknikintervaller.
Skidteknik 2/6
Lär dig åka fortare och spar energi.
Skidteknik 3/6
Träna så att du kan åka snabbt och länge.
Skidteknik 4/6
Stå emot mjölksyra och fixa tempoväxlingarna.
Skidteknik 5/6
Lär dig använda energin mer effektivt.
Skidteknik 6/6
Upptäck skillnaden och tjäna tid.
För få mil under skidorna? Öva på tekniken här!
Träna på snö 1/4
Övningarna som ger dig bättre frånskjut.
Träna på snö 2/4
Lär dig spara energi med rätt stakteknik.
Träna på snö 3/4
Lär dig åka uppför och utför med rätt teknik.
Träna på snö 4/4
Träna fartlek och tre effektiva styrkeövningar.
Förbered dig inför Nattvasan
Nattvasan 1/6
Tipsen som håller dig varm hela vägen.
Nattvasan 2/6
Ladda med rätt energi inför Nattvasan.
Nattvasan 3/6
Vad ska du äta längs vägen?
Nattvasan 4/6
Tre tips inför valet av pannlampa.
Nattvasan 5/6
Teknik och praktiska tips inför Nattvasan.
Nattvasan 6/6
Lär dig fem växlar och när de används.
