Vasaloppet.tv
Start
Våra lopp
Träna och ladda
Kategorier
Sök
Tablå
🇬🇧
Powered by IBM
Search
vlskolasommar
Föregående
Nästa
Löpträning 1/6
Sträck på kroppen och bli en vinnare.
Cykelträning 1/1
Knäböj, höftlyft och planka för cyklister.
Cykelteknik 1/7
Ta ut rätt sittställning.
Cykelteknik 2/7
Bli bättre på start, broms och kurvtagning.
Cykelteknik 3/7
Lär dig grunderna i att cykla säkert.
Cykelteknik 4/7
Konsten att välja rätt cykel.
Cykelteknik 5/7
Tänk så här när du väljer cykelhjälm.
Cykelteknik 6/7
När är det dags att byta cykelhjälm?
Cykelteknik 7/7
Så ska du tänka när du väljer vätskeryggsäck.
Kost 1/2
Ladda energi inför loppet.
Kost 2/2
Fyll på under loppet.
Cykelvård 1/3
Laga punktering på två sätt.
Cykelvård 2/3
Så väljer du rätt punka-kit.
Cykelvård 3/3
Allt du behöver veta om däck och däcktryck.
Cykla säkert 1/5
Åtta praktiska tips inför start.
Cykla säkert 2/5
Lär dig köra om tryggt och säkert.
Cykla säkert 3/5
Så här gör du planerade och oplanerade stopp.
Cykla säkert 4/5
Att tänka på uppför, utför och i kurvor.
Cykla säkert 5/5
Vett och etikett för cykling i klunga.
Löpträning 2/6
Tipsen som spar energi i backen.
Löpträning 3/6
Sju enkla råd till dig som ska springa långt.
Löpträning 4/6
Ska du välja terräng-eller asfaltsskor?
Löpträning 5/6
Ultralöpare packar lätt. Här är hela listan.
Löpträning 6/6
Gå ut långsamt, spara och fyll på med energi.